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2020腊八到 腊八节孕妇吃什么好

作者: rmrpy  2020-01-02 08:35 [查查吧快乐飞艇投注计划]:0573hj.com

  腊八节,俗称“腊八” ,节期在每年农历十二月初八,主要流行于我国北方,腊八是佛教盛大的节日之一,这天是佛祖释迦牟尼成道之日,又称为“法宝节”、“佛成道节”、“成道会”等。那么,2020腊八到 腊八节孕妇吃什么好?一起来看看吧!

  2020腊八到 腊八节孕妇吃什么好?

  1、腊八粥

  相信这是很多人都知道的腊八节传统美食!但是也有很多人会问,那么孕妇能吃腊八粥吗?对胎儿有影响吗?

  孕妇是可以吃腊八粥的哦!腊八粥中含有米类、豆类、杂粮和干果,具有调理脾胃,补中益气等功效,对于孕期的准妈妈来说也是一道非常温补的食谱。而且孕妈咪肠胃功能比较弱,此时应选择容易消化的食物以减少呕吐,这个时期喝一些香糯软烂的腊八粥特别有利于孕妈咪自身的调理,充分的吸取热量和营养。

  腊八粥中所含的粳米、糯米和薏米等对于虚寒泄利、虚烦口渴、小便不利等有一定辅助治疗作用。中医认为薏米具有健脾、补肺、清热、渗湿的功能,经常食用对慢性肠炎、消化不良等症也有良效。富含膳食纤维的薏米有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效。

  腊八粥所含的黑米黑豆等对于孕妇来说也是非常营养的食材,中医认为,黑米能滋阴益肾,明目活血。黑豆蛋白质含量高,质量好,还含有丰富的不饱和脂肪酸和钙、铁、胡萝卜素及B族维生素。

2020腊八到 腊八节孕妇吃什么好
2020腊八到 腊八节孕妇吃什么好(图片来自摄图网)

  但是孕妇吃腊八粥也要注意不要放以下食材:

  (1)、薏仁

  薏仁是一种寒性食物,同时会兴奋子宫,引起宫缩导致胎儿流产或早产,被列为孕妇忌食伤胎之物。在孕期特别是孕早期胎儿不稳定的情况下,要远离薏仁哦!

  (2)、大麦

  大麦芽有回乳的功效,所以孕妇和产妇要忌吃大麦。同时,大麦芽煮水会有催生落胎的作用。

  2、腊八面

快乐飞艇投注计划  腊八面,即腊八节的节令食品。传统面食,流行于陕西关中地区,在陕西省渭北一带的澄城地区,腊八节一般是不喝粥的,每年的农历腊月初八早上,家家户户都要吃碗腊八面。

  将豆类与菜系相结合,用核桃仁、芝麻、花生米、莲子、青菜、菠菜、黄花、木耳等同面条同煮,调成汤面,营养丰富,十分好吃。孕妇也是可以吃腊八面来庆祝腊八节的哦!

  3、腊八饭

快乐飞艇投注计划  腊八饭也是很常见的食物,一般是糯米饭制成的,而且里面含有很多的营养元素,丰富多样。煮饭时,先煮腊肉,再放入海带、花生米,略煮后再放入米、豆腐干、白萝卜、白菜梗及调料,使其成熟一致。此饭配料丰富,味道鲜香,富有营养。

  孕妇也可以品尝这一道美味佳肴!

  孕妇腊八节要注意什么事项?

  1、注意保暖

快乐飞艇投注计划  腊八节大部分地区比较寒冷,孕妇在腊八节的时候要注意好保暖措施,避免着凉影响正常妊娠。

  2、注意食物健康

快乐飞艇投注计划  腊八节有一些传统食物比如研制蒜,豆腐等等,孕妇就尽量不要吃了,避免腌制食品对胎儿和自己有影响。

  3、注意预防流感

  腊八时节天气寒冷,可能也是流感多发期,所以孕妇一定要注意自己的人身安全,避免去人流量大的地方,注意通风透气,避免患流感。

  4、补充营养

  腊八节孕妇可以多补充所需营养,提高免疫力和体质,这样更不容易让自己患病,而且自己和胎儿也能一天天茁壮成长。

快乐飞艇投注计划  以上就是关于2020腊八到 腊八节孕妇吃什么好的有关内容介绍了!希望对各位有所帮助!

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